关灯
护眼
字体:

第二八三章 瑜伽有效

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

/>     一天的训练结束后,休息了片刻,朱峰便带着满脑子的不解,出现在训练室外,准备练习瑜伽。

    早上起床的时候,朱峰是还觉得练瑜伽是一种“犯浑”行为,甚至打算停止练习瑜伽。而白天所遭遇到的情况,却改变了朱峰的想法。

    “我虽然还是觉得练瑜伽挺不靠谱的。可这时候,还是宁可信其有不可信其无!”朱峰一边琢磨着,一边走进了训练室的大门。

    ……

    次日早晨。

    孔教练一边在为朱峰做拉筋,一边开口说道:“朱峰,我觉得你今天的肌肉要比前两天松弛了很多。”

    “松弛?我最近没有放松练习啊,该不会是胖了吧!”朱峰随口说道。

    “不是那种松弛,是那种放松一样的松弛。以前你的肌肉特别的僵,给你做拉筋的时候能够明显的感觉出来,肌肉特别的硬,我都不敢使劲的掰,生怕会伤到你。”孔教练手上掰腿的幅度又大了一些,嘴里接着说道:“不过昨天开始,就不一样了,肌肉没有那么的僵硬了,今天的情况又比昨天更好了一些。”

    朱峰若有所思的点了点头,他脑海中首先想到的便是昨天晚上练瑜伽时候的场景。

    “李教练的那套瑜伽真的有效果!不可思议,瑜伽这种东西,竟然对职业运动员也有效!”

    就这样,一个星期的时间渐渐过去,朱峰几乎在用肉眼可见的速度进步着。

    而作为当事人的朱峰,更是能够非常明显的感觉到,身体的柔韧性每天都在提升,每天训练前,拉筋的幅度越来越大,而在日常的对抗训练中,他做高难度技术动作时,也越来越流畅。

    ……

    乒乓球队的运动员,也开始议论起了朱峰最近的表现。

    “朱峰最近几天,状态好像是爆棚啊,和他练习的时候,被虐成狗了!”

    “是啊,我都没信心和他一起练习了,上次他先让我五分,我都没有打过他。”

    “朱峰每天训练结束后都会加练,水平高也是正常的。”

    “朱峰以前也加练啊,怎么没有现在这么厉害,我觉得这小子是突然开窍了。”

    “全国乒乓球锦标赛马上就要开始了,我觉得也不能继续松懈下去了,今天晚上,我去找朱峰,和他一起加练!”

    “我陪你一起去!”

    ……

    训练室内。

    “李教练,如果不是亲身体会,我怎么也不会相信,练瑜伽竟然会有效果。早知道的话,我前两年就去报个瑜伽班了!”朱峰兴致勃勃的说道。

    “我的瑜伽和别人的不同,我这是专门为运动员所设计的瑜伽,这可不是健身房里那种瑜伽。”李戴化身为大忽悠。

    朱峰还真被李戴给忽悠住了,一来是他从来没有见识过其他的瑜伽教练,二来则是因为李戴的瑜伽帮他改善了身体的柔韧性,此时的朱峰已经将李戴的话奉若真理。

    “这次全国乒乓球锦标赛,我一定要好好表现,最好能够把国家队的国手给打下去一两个!”朱峰士气昂扬的接着说:“我要像国家队证明,我也是有实力进入到国家队的!”
上一页目录下一章

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”