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第13章 职场中的森田心理学(1)

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    【职场中的森田心理学】

    人生的目的是寻找真我

    人为什么而活着,又为什么而死,人生的目的到底是什么?这是人生的首要课题,有效地解决这个课题,能减少人类的灾难和痛苦,使人的素质提高得更快,生活得更快乐。神经质患者往往会产生生不如死的感觉,但与他们病态的痛苦相比,我们正常人就真的快乐吗?我们的人生就真是有价值的吗?通过对于神经质种种病患的反思,引发我们感悟出:其实,人生的目的就是寻觅真我。

    1. 建立客观的自我判断

    一个人行走在社会中,会迎来一个又一个挑战与机遇,怎么才能在风雨中不迷失方向,不被虚妄的思绪纠缠,不为失落的情绪捕获,不在困难面前止步?这就需要确定你的立场,建立一个客观的自我判断。

    当我们要对某一事物进行观察、判断时,必须确定是由谁、在什么时间、什么地点、怎样进行等的事项,才能得出客观的结论。

    例如,俗语所谓:“为人父母之心既然昭昭,又怎能只是迷惑于思念子女之途呢!”

    这句话,上一句是在一般场合,对普通家长的心从外部角度进行客观的观察;下一句则是对自己为了子女受苦受累的情况,进行主观上的自我观察。

    又如“必死必生”这句话,就是一种纯客观性的判断,意思是说:如果人处在必死的境地,就会设法突破危机,因此必然能免除一死。

    所谓“必死”,是自己为自己设身处地着想的一种心理状态。这就像人们对自己脑袋的重量并不了解那样。

    有时候,人是不能对真正所处的状态进行客观的感受与观察的。只有在经过这一境遇之后,在回想这段经历时,才能作出客观性的判断。

    所以,“必死”是一种纯粹主观的心情。以客观性观察自己,“必死”是不可能的,这里只是具备必死的情感,这就形成了“死的恐惧”。

    有些宣传口号,什么“鼓足勇气”呀,“努力奋斗”呀,“克己爱人”呀,“为社会服务”等等,都是虚妄地决定自己的立场,单凭想象使自己这样做、那样做,结果必然要适得其反。

    还有,像“人人都过着幸福美满的生活,只有我自己心中却充满了痛苦”,“我对人们虽然满怀感情,但人们对我却冷酷无情”等等说法,都是将主观与客观上的观察方法相提并论、混为一谈而造成的错觉。

    我们的身体功能和精神现象,时时刻刻都在不断地变化运转,就像河水永不停息地流动一样。我们的欲望或恐惧、痛苦等,不是实际存在的事实。换句话说,欲望或痛苦,都是随着时间的不断变化而相应改变着的。

    对于这些痛苦的判断,不能用一成不变的态度。进一步说,对待快乐和痛苦,只要能够顺应自然地,把快乐当做快乐,把... -->>
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