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第154章 真元归墟大法

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,以意为媒,以清虚自然为法,采天地纯和之正气,强化真元,激发生命原动力,为将来修炼神功绝技提供源源不断的能源保障。”

    聂震轩颇有点得意地介绍了一下自己独创秘技的优点,眼角余光一扫,发现徐若萍丝毫没有半分兴奋喜悦之情,只平平淡淡地杵在那里。

    神色马上冷了三分:“此功法最讲究的地方,就是气。吐气,换气,纳气,育气,续气以及混元一气。”

    徐若萍听了,觉得没什么大不了,感慨道:“哦,原来简简单单的运气之法竟然也有这么多的讲究!”

    于是盘膝坐到一块光滑的石板上,闭上眼睛准备进行一天的吐纳。

    聂震轩翘起嘴角,干巴巴地问:“你干什么?”

    “吐纳啊!”

    “我还没讲完呢,谁让你吐纳啊!”

    “哦!”徐若萍不以为意地一耸肩,把脚伸长拉直,支起腮帮子怔怔地听着。

    无论是前世还是今生,一碰到要修习术法功法,管你是个怎样的大能神仙,徐若萍都很自然地摆出一副吊儿郎当的态度。

    不是因为她狂傲不羁,着实是自己心虚所致。

    就是这样一副散漫的态度,把各位老师大能气得不成样子。

    聂震轩把眼睛瞪成了斗鸡,牙齿都快磨掉一层牙釉质,好一会,才深吸一口气:“行功之前,应自由活动活动肢体!”

    徐若萍闻言站起来,扭腰翘臀地跳起舞来。

    “你干什么?”

    “活动活动肢体呀!”

    “有你这么个活动法的吗?啧啧,屁股都要翘上天了!”

    徐若萍脸上一红,低声下气地解释道:“这是时下最流行的‘C哩C哩’!”

    “我撕你个大头佛!”聂震轩差点就要跳起来骂街,“给我绕着菜园子跑两圈去!”

    半小时后,徐若萍拖着两只卡满泥巴的运动鞋跑了回来,一声不吭地注视着他。

    老头最大限度地解了气,十分满足地接着说道:“练气之道切忌浮躁,一定要保持心平气和,情绪稳定,清心寡欲的状态。”

    徐若萍沉默了一会,“嗯”了一声。

    “怎么?不开心,怪老夫让你绕圈子跑步是吧?”

    “没有!”

    “没有你拧着把眉毛干嘛!”

    这话还真不知道怎么回答,在徐若萍看来,修仙问道是自己注定了要走的路,学得不好挨个打骂也是应该。

    从前黛千凡对待自己,就像对一棵需要严加修整的小树,但凡她有一点歪,就不惜动刀砍掉,徐若萍现在明白,这是希望能把她砍成材。

    可自己从心底里就不喜欢这玩意,硬着头皮去努力修炼可以,为了迎合老师而挤一个欢呼雀跃的笑容,那是不可能的。

    聂震轩见对方闭着嘴巴不说话,觉得继续骂下去也没有多大意思,只好漫不经心地说道:“真元归墟大法

    第一步,吐气:盘膝坐好,把注意力放在体内,缓缓用鼻子吸气,想象体内五脏六腑、筋骨皮毛中的废气、病气、浊气被“吸”到胸喉之间,再缓缓吐气,意想将废气、病气、浊气尽数吐出。

    第二步,换气:缓缓吸入天地间的真气,吸足后闭口,轻轻将气闭住,同时将吸入的真气从腹中向全身扩散并被细胞吸收,而细胞内有限的废气被再次“替换”出来,流向胸喉之间。当感到交换完毕,或不想再闭气时,张口,将换得的病气、废气、浊气缓缓吐尽。

    第三步,纳气:缓缓吸入天地精华之气,吸满后,缓缓呼气。

    注意“吐”、“换”、“纳”三种合为一功,共为十八个呼吸。此种吐故纳新之法古称仙人服气。”

    徐若萍照做,十八个自然呼吸后明显感觉体内一种温热之感,并且在小腹内最为明显,仿佛那里有一股潺潺的暖流涌动,十分舒畅。

    聂震轩见她现在表现良好,总算是顺过了一口气,将双手往袖中一揣,冲徐若萍笑道:“接下来不要放松,加紧进行第四步,育气:“仙人服气法”完成后,把注意力放在体内气感上,感知平日散布在体内各部之真气,与刚才纳入之天地正气交融一片,怎么样,感觉如何?”

    徐若萍深深地体会了一下,回答:“此时感觉体内似乎有一种圣洁的光在蓬勃生长,全身逐渐被新生的真气所弥补,充实,并且慢出现温热、**的胀感。”
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