第七十三章 我们一直在前进

能够在比赛之中更多的利用个人能力去阻止对手的进攻，而且随着现代足球的发展趋势，攻守转换的快节奏已经是不可避免了，同时球员之间的对抗也将逐渐的增加。

    中国足球想要能够有更好的发展，就必须要紧跟着现代足球的发展脚步。

    其实说到底，球员的身体素质并不是就指球员们的身高之类的，人高马大的球员并不是就是身体素质好的球员，这其中还是有很大的差距的。

    光光利用训练是不能够让每一个球员都变的人高马大起来的，雷洪最希望看见的就是球员们能够经过专业的训练，加强他们的身体肌肉强度，同时锻炼球员的身体柔韧性和协调性，这些东西才是雷洪在这一次的训练之中所关注的重点。

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    专业的运动学专家已经证明了，提高运动员的肌肉强度可以更好的避免伤病类问题。对于这一点，其实并没有得到体育界的认同，但是雷洪却知道，这是真的。

    而对于运动员的身体训练，美国是最好的选择，所以才有了这一次中国队的美国拉练。

    球员们并不知道雷洪说的这些东西，但是他们相信，雷洪是不会骗他们的。这些年来，雷洪所做的一切都是为了中国队为了中国足球。

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    最近接触的一些训练，让球员们打开眼界，曾经他们以为药浴、瑜伽什么的已经算是比较另类的训练方式了。但是现在，接触了美国人的专业身体训练，他们才知道，以前的那些训练简直就是小儿科，用雷洪的流行术语就是‘弱爆了！’

    背靠着专门的充气气球进行身体平衡性训练，这是球队前锋最不能够忍受的一种训练。温洪峰对于这样的训练也是不屑一顾的，因为他觉得，面对对手的凶横防守的时候，应该强硬的做出反击，而那种力量型的碾压就是最好的选择。

    不过，当雷洪拿出了他的身体体检报告和那些欧洲一流后卫的身体报告作了一个力量、身高等方面的对比之后，温洪峰只能是偃旗息鼓，一声不吭的听从雷洪的安排。

    其实训练师提出这样的训练方式主要是为了针对锋线球员在防守球员贴身防守下，尤其是存在身体接触并且对抗并不占优势的情况下，能够做出稳定的射门动作。

    这样的训练起初针对的是篮球，因为很多时候篮球运动员在冲击篮下的时候，经常会受到对手的犯规，而在这样的情况下投篮的稳定性就需要通过专业的训练来提高。

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    进攻球员和防守球员在比赛之中所面对的情况会有很大的不同，但是身体的协调性和柔韧性却是一样的重要。

    人高马大的防守球员防守那些身材矮小、重心较低的球员时，经常会因为对手那些花哨动作而重心不稳，这样的情况下，身体协调性和柔韧性的重要就不言而喻了。

    而进攻球员在进攻时会遭受对方防守球员的力量碾压，那个时候，身体柔韧性和协调性能够帮助球员们更好的控制身体的平衡。

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    专业的训练不愧是专业的训练，经过了短短半个月的训练，球员们的身体虽然没有发生明显的变化，但是作为身体主人的球员们却是清清楚楚的感受到自己的身体在这段时间里面的变化。

    不管是肌肉强度还是身体的柔韧性、协调性，经过训练之后，都是有了一些变化，虽然不是太明显，但是他们相信，只要能够坚持这样的训练，那么不久之后的他们将会向世人展现新的一面。（未完待续）